Beide Techniken sind einander insofern ähnlich, als dass sie den altchinesischen Kampfkunstlehren entspringen und sich auf Wahrnehmung, Steigerung und Steuerung der dem Körper innewohnenden Lebensenergie 'Qi' konzentrieren. Im Laufe der Zeit ist der Kampfkunstaspekt beider Techniken mehr und mehr hinter Atem-, Meditations-, und Bewegungslehren zurückgetreten. Bei Qi Gong, das, wörtlich übersetzt, 'Arbeit mit dem Qi' bedeutet, stehen Atemtechniken im Vordergrund, wobei das Tai Chi sich mehr auf bestimmte Bewegungsformen konzentriert. Beide Techniken sind charakterisiert von weich und langsam fliessenden Bewegungsabläufen.Sowohl Qi Gong als auch Tai Chi werden in China als Volkssport ausgeübt und als Vorbeugung und Heilung von Krankheiten angesehen und erfreuen sich auch hier immer grösserer Beliebtheit. Sie gelten als einfach und mit geringem Aufwand durchführbare effektive Heilmethoden.
In Deutschland werden Kurse teilweise von Krankenkassen übernommen, sofern die Lehrkraft bzw. Schule dort registriert ist.
Obwohl zahllose Bücher und DVDs im Umlauf sind, die sich mit dem Erlernen von Qi Gong und Tai Chi beschäftigen, ist es wie auch bei vielen anderen Methoden am besten, sich die Grundlagen mit Hilfe eines professionellen Lehrers anzueignen.Hat man einen Lehrer seines Vertrauens gefunden, lässt sich nach einigen Wochen Übung meist schon eine positive Veränderung feststellen: Man fühlt sich mehr 'im Fluss', atmet besser, hat eine gesündere Haltung (auch der Umwelt und den Mitmenschen gegenüber!).
In Hannover gibt es mehrere Schulen, in denen Qi Gong und Tai Chi gelehrt wird. Hier einige Adressen. Wir wünschen euch viel Glück beim Finden der richtigen. Und natürlich Spass am Üben!
www.taichi-hannover.de
www.taijiquan-centrum.de
www.tai-chi-studio.de
www.qigong-hannover.de
